Tudo que há em mim

Nós mulheres enfrentamos tantas coisas no nosso cotidiano, fazemos tantas coisas, somos várias pessoas em uma só. Somos filhas, mães, amigas, mulheres... e por que não dizer mágicas. Fazemos mesmo verdadeiras mágicas para cumprir com tantos compromissos e tantas responsabilidades num período tão curto de tempo chamado: DIA. Pois é amigas, esse é o nosso espaço, para trocamos idéias, dicas, nos ajudar-mos mutuamente. Enfim, aproveitem a casa é NOSSAAAAAA!

quarta-feira, 30 de junho de 2010

TPM - Alguém aí não sabe o que é isso??? rsrsrs

No período que antecede a menstruação o corpo feminino geralmente passa por algumas alterações hormonais que causam desconforto. Esses sintomas podem variar de mulher pra mulher, de mês a mês, de acordo com a alimentação, rítmo de vida. Em algumas os sintomas desaparecem logo no primeiro dia da menstruação, em outras, no entanto eles podem perdurar. A TPM é um problema sério não só para a mulher, mas também para os que a rodeiam pois ela dentre várias modificações no comportamento ela pode apresentar ainda: diminuição no rendimento profissional, clima de animosidade com as pessoas mais próximas, descontrole emocional. Atenção para alguns sintomas:

SINTOMAS FÍSICOS

  • Retenção de líquidos (inchaço).
  • Espinhas na pele.
  • Dor e sensibilidade nos seios, que nesses dias costumam aumentar de volume.
  • Dor e sensibilidade na região inferior do abdômen.
  • Dores de cabeça e enxaqueca.
  • Aumento de peso.
  • Cansaço.
  • Dores no corpo.
SINTOMAS PSÍQUICOS
  • Irritabilidade.
  • Agressividade.
  • Nervosismo.
  • Sensação de "estar de mal" com o mundo.
  • Sensação de falta de controle.
  • Depressão.
  • Vontade de chorar.
  • Diminuição de concentração.
  • Alterações de humor.
É um problema sério que acarreta uma série de outros males, no entanto existe tratamento para aliviar seus sintomas, através de medicamentos eficazes e baratos. Além, é claro, de várias outras pequenas atitudes que você pode tomar para diminuir o desconforto como evitar cafeína, aumentar horas de sono, diminuir a carga de trabalho, fazer atividades físicas, diminuir o sal e evitar bebidas alcoólicas e cigarro. Procurar um médico, sem dúvidas, é a mais correto para que ele te examine e preescreva o tratamento mais adequado ao seu caso.
Cris

Tô Grávida e agora????

Quem já enfrentou uma gravidez indesejada sabe exatamente os sentimentos que acompanham essa expressão. Medo, insegurança, dúvidas, são tantos conflitos que nem todas as mulheres nessa situação conseguem perceber a maravilha que está acontecendo dentro dela. Geralmente demora um pouco pra cair a ficha. Tem muita coisa em jogo, tem muito o que pensar: e o pai da criança? e os avós? Se for fruto de um relacionamento relâmpago, uma ficada, uma noite só, de uma relação sem maiores compromissos, aí sim que é angustiante. Mas posso assegurar que há no mundo nada mais especial, inexplicável do que ser mãe. Ver aquele rostinho pela primeira vez, e pela segunda, terceira, quarta... o fato é que esse ser que hoje você não sabe o que fazer com ele vai crescer dentro de você aos poucos e você vai experimentar sensações que nada, nem ninguém no mundo poderia te proporcionar. A maternidade vem sim acompanhada de uma série de responsabilidades e, diga-se, permanentes. Não importa a fase, essa criança será sempre sua prioridade, sua preocupação. Serão noites e noites em claro tentando achar um jeito de acalmá-la, de sanar suas cólicas, monitorando pequenas febres persistentes, e depois vem a escola, virão os amigos, as baladas, as namoradas e por aí vai... Mas jamais isso será motivo de arrependimento pra você. Por que alegria pela sua existência é maior, por que o amor que você sentirá é tão divino, surreal, magestoso que essas preocupações serão nada diante do que você nutrirá por esse ser que está aí dentro. Por isso, troque todas as suas dúvidas por uma única certeza: Eu vou ter e amar esse filho(a). E mais adiante, quem sabe, não será você a estar aqui narrando o quanto é maravilhoso ser mãe. Por pior que possa parecer as dificuldades que você espera enfrentar, tenha a certeza de que tudo se ajeita, tudo se resolve, acredite. Porém a culpa por interromper uma vida, essa, nunca a deixará. Portanto, mãe, alegria, esperança e fé, TUDO IRÁ SE RESOLVER!!! PARABÉNS, esse acontecimento é motivo de alegria, curta cada fase, cada acontecimento, cada mudança e não tenha dúvidas de que você vai ser muito feliz.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Beleza


LIMPEZA DE PELE CASEIRA
Se você tem aqueles pontinhos pretos, cravinhos, vai a receitinha de uma limpeza de pele caseira, retirada do site da CAPRICHO, ensinada pela esteticista Regina Cohen, especialista em estética e cosmetologia, pra deixar sua pele bem lisinha. Mas ATENÇÃO: se você é daquelas que vivem cutucando os cravos e espinhas causando inflamações, seu caso é mais sério e deve ser tratado diretamente com um profissional. Procure fazer esse procedimento num dia que você não tenha nenhum compromisso importante, pois a pele fica sensível e pode ficar marcada, também não deve ser feito com frequencia, pois pode estimular a atividade das glândulas sebáceas. Lembre-se: O rosto é o nosso cartão de visitas, homem ou mulher os cravos incomodam da mesma forma. Por isso o cuidado com a sua pele deve ser uma constante.Então, mãos à obra. Você precisará de:

camomila
uma vasilha
uma toalha de rosto limpa
algodão
loção tônica ou água mineral
máscara secativa
sabonete

1. Molhe uma toalha em uma infusão de camomila.
2. Faça uma “cabaninha” com a toalha sobre o rosto, deixando-o no calorzinho até sentir que a pele “respirou”. “Só não pode deixar muito tempo porque o calor também estimula as glândulas sebáceas”, indica Regina.
3. Depois de deixar o rosto no vapor, pegue um pedaço de algodão e molhe-o com água mineral ou com alguma loção tônica que você costuma usar.
4. Com o algodão envolvendo seus dedos, esprema delicadamente o cravo até tirá-lo por inteiro. Dica: se a região da pele com os cravos estiver muito endurecida, não mexa. Ao apertar, você pode acabar marcando a pele e fazendo manchas.
5. Lave o rosto com água e sabonete. “O sebo está cheio de bactéria, e se não tirar e limpar tudo, aí é que a pele fica infectada mesmo”, adverte Regina.
6. Depois de lavar, a esteticista recomenda que se faça uma máscara de creme, dessas que já são vendidas prontas. “O melhor é usar máscaras para peles oleosas, porque além de anti-sépticas elas também possuem substâncias secativas”.
7. Fique com a máscara pelo tempo indicado na embalagem e depois lave o rosto.